Le Yogilates est un cours qui mélange 2 magnifiques disciplines douces: le Yoga et le Pilates.
C’est le cours idéal pour les personnes qui ne souhaitent pas choisir entre ces deux pratiques et qui veulent bénéficier de tous leur bienfaits.

La séance de Yogilates dure 60 minutes et vous fera voyager des asanas (postures de Yoga) aux exercices de Pilates, en passant par des respirations et des méditations.

Les bienfaits du Yoga et du Pilates sont nombreux:
– amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire,
– renforcement musculaire doux et profond,
– amélioration de la posture,
– augmentation de la capacité respiratoire,
– réduction du stress et de l’anxiété,
– sensation de bien-être et de sérénité,
– meilleure conscience de son corps et confiance en soi.

Le petit +: Les cours sont ouverts à toutes les personnes souhaitant prendre leur santé en main: adultes, sportifs, femmes enceintes ou en post-partum, seniors, endogirls … Chaque séance sera adaptée au niveau et aux besoins de chaque participant.

Les cours commenceront le 9 Octobre 2025 et auront lieu tous les jeudis jusqu’au mois d’Avril

Informations à connaître:
– Communication des informations importantes: elles se feront principalement sur le groupe WhatsApp dédié au Yogilates en Plein air mais vous pouvez les recevoir par SMS si vous préfèrez,
– Tenue et accessoires: Prévoyez un tapis ou une serviette sur laquelle vous pourrez vous allonger, une tenue de sport confortable et de quoi vous couvrir pour les soirées fraîches, une bouteille d’eau, de l’anti-moustique et tout ce qui sera nécessaire à votre confort (ex: coussin pour les genoux ou pour la médiation de fin de séance)
– Prix du cours: Les cours sont au prix unique de 10€, à régler sur place, en espèces ou CB.
– Annulation du cours: les cours étant donné en extérieur, nous sommes dépendants de la météo. Je me réserve alors le droit d’annuler le cours jusqu’à 1h avant le début du cours. Vous serez donc tenu informé du report ou du maintien du cours au plus tard à 17h.

Le Yogilates est un cours qui mélange 2 magnifiques disciplines douces: le Yoga et le Pilates.
C’est le cours idéal pour les personnes qui ne souhaitent pas choisir entre ces deux pratiques et qui veulent bénéficier de tous leur bienfaits.

La séance de Yogilates dure 60 minutes et vous fera voyager des asanas (postures de Yoga) aux exercices de Pilates, en passant par des respirations et des méditations.

Les bienfaits du Yoga et du Pilates sont nombreux:
– amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire,
– renforcement musculaire doux et profond,
– amélioration de la posture,
– augmentation de la capacité respiratoire,
– réduction du stress et de l’anxiété,
– sensation de bien-être et de sérénité,
– meilleure conscience de son corps et confiance en soi.

Le petit +: Les cours sont ouverts à toutes les personnes souhaitant prendre leur santé en main: adultes, sportifs, femmes enceintes ou en post-partum, seniors, endogirls … Chaque séance sera adaptée au niveau et aux besoins de chaque participant.

Les cours commenceront le 9 Octobre 2025 et auront lieu tous les jeudis jusqu’au mois d’Avril

Informations à connaître:
– Communication des informations importantes: elles se feront principalement sur le groupe WhatsApp dédié au Yogilates en Plein air mais vous pouvez les recevoir par SMS si vous préfèrez,
– Tenue et accessoires: Prévoyez un tapis ou une serviette sur laquelle vous pourrez vous allonger, une tenue de sport confortable et de quoi vous couvrir pour les soirées fraîches, une bouteille d’eau, de l’anti-moustique et tout ce qui sera nécessaire à votre confort (ex: coussin pour les genoux ou pour la médiation de fin de séance)
– Prix du cours: Les cours sont au prix unique de 10€, à régler sur place, en espèces ou CB.
– Annulation du cours: les cours étant donné en extérieur, nous sommes dépendants de la météo. Je me réserve alors le droit d’annuler le cours jusqu’à 1h avant le début du cours. Vous serez donc tenu informé du report ou du maintien du cours au plus tard à 17h.