méthode billings
Apprenez à gérer votre fertilité au naturel
La méthode naturelle de régulation des naissances la plus fiable et la plus pratiquée dans le monde
La Méthode d’Ovulation Billings® (ou Méthode Billings®) est une méthode de gestion de la fertilité au naturel, cela veut dire que c’est une méthode qui a pour but d’aider les femmes (célibataires ou en couple) à apprendre et comprendre les mécanismes de leur fertilité afin de reconnaître les différentes phases de leur cycle dans le but de différer/ espacer les naissances ou au contraire pour concevoir.
Cette méthode, basée sur l’observation quotidienne de la glaire cervicale, repose sur plusieurs critères et règles que la femme ou le couple découvrira lors d’une formation initiale de 2h. Elle sera ensuite accompagnée d’une enseignante formée et accréditée dans l’apprentissage et l’utilisation de cette méthode, sur une période de 4 mois , le temps nécessaire pour se familiariser avec les outils de la méthode afin de devenir autonome dans l’utilisation de la méthode.
Cette méthode s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent:
♥ Comprendre le fonctionnement du cycle ovulatoire,
♥ Reconnaître les périodes de fertilité et d’infertilité au cours du cycle,
♥ Différer ou Favoriser une grossesse au naturel,
♥ Être actrice de sa santé gynécologique,
♥ Garder confiance en son corps même en période d’allaitement ou de préménopause.
Qui peut utiliser la Méthode Billings®?
Cette méthode accompagne TOUTES les femmes, quelque soit l’étape de vie féconde qu’elles traversent, quelque soit leur culture ou religions, quelque soit leur objectifs et projets de vie:
♥ Les jeunes filles dès l’apparition des ménarches (premières règles),
♥ Les femmes seules ou en couple,
♥ Les femmes en post-partum, les femmes allaitantes,
♥ Les femmes atteintes de pathologies comme l’endométriose, le SOPK, les fibromes, … ,
♥ Les femmes à l’approche de la ménopause.
Comment utiliser la Méthode Billings®?
La méthode Billings est une méthode fiable à 99% (indice de Pearl <1%*) et simple d’utilisation, qui repose sur des critères strictes:
♥ Observation quotidienne de la glaire cervicales (sensation à la vulve et visuel/aspect),
♥ Tenue journalière d’un tableau de suivi grâce à des applications homologuées et reconnues par la WOOMB Int.
(Fertility Pinpoint ou Billings App)
♥ Application des 4 règles de la méthode en fonction des phases de votre cycle,
♥ Respect de jours d’abstinence surtout lorsque vous utilisez la méthode dans l’objectif d’espacer les grossesses.
Comment tenir mon tableau de suivi journalier ?
La Méthode Billings vous recommande de tenir vos observations quotidiennes dans un tableau de suivi que vous remplirez chaque soir.
Vous pouvez alors choisir de tenir votre tableau via un tableau vierge officiel, que vous pouvez télécharger et imprimer.
La méthode vous propose également des applications « méthode Billings » certifiées vous offrent bien plus qu’une simple version numérique du tableau. Elles permettent :
♥ Le respect de la méthode Billings: les applis intègrent les critères d’observation reconnus (sensation, aspect, etc.). Elles respectent parfaitement les symboles et timbres colorés de la méthode, indispensables à la compréhension de votre fertilité. Le tableau Billings est une véritable carte visuelle de votre cycle menstruel.
♥ La sécurité des données: vos informations restent confidentielles et stockées de façon sécurisée. Bien sûr, votre conjoint peut avoir accès à votre compte. Vous conservez votre historique aussi longtemps que vous le souhaitez.
♥ Une saisie rapide et intuitive: vous remplissez votre tableau Billings chaque jour en quelques secondes.
♥ Un coaching intégré individuel: toutes les applis permettent un partage de données avec votre formatrice.
Billings App™
| Compatible |
Gratuit sur smartphone (IOS et Android) et ordinateur |
| Avantages | Application conçue pour un remplissage guidé du tableau de suivi Billings. |
| Le plus + | Pendant la formation, vous bénéficiez d’un an de version Premium gratuite. |
| Prix | 25 $ (soit 20,83€) pour 5 ans |
| Messagerie intégrée | Échanger avec votre formatrice quand vous en avez besoin et valider vos observations à distance. |
| Compte couple | Accessible aux 2 conjoints. |
Fertility Pinpoint™
| Compatible |
Uniquement sur ordinateur |
| Avantages | Application conçue pour un remplissage guidé du tableau de suivi Billings. |
| Le plus + | Elle permet même de détailler davantage vos observations quotidiennes. |
| Prix | 1 mois grauit puis 50 $ (soit 41,67€) pour 5 ans. |
| Messagerie intégrée | Échanger avec votre formatrice quand vous en avez besoin et valider vos observations à distance. |
| Compte couple | Accessible aux 2 conjoints. |
En quelques mots, la Méthode Billings® c’est :
| ♥ FIABILITÉ à 99% ( <1% à l’indice de Pearl) |
| ♥ SIMPLICITÉ d’apprentissage et d’utilisation |
| ♥ MEILLEURE CONNAISSANCE du corps humain et de la physiologie de la fertilité |
| ♥ PAS D’EFFETS SECONDAIRES |
| ♥ PARTAGE de la charge « contraceptive » et implication du partenaire |
| ♥ COMPATIBILITÉ à tous les stades de la vie féconde de la femme (de la puberté à la ménopause) |
| ♥ CONFIANCE dans sa fertilité et meilleure connaissance de sa santé gynécologique |
| ♥ PAS DE DÉPENSES FINANCIÈRES (hormis le coût de la formation) |
| ♥ ACCESSIBLE à toutes les cultures, religions, … |
Les Accompagnements proposés
Vous désirez comprendre votre cycle et savoir quand vous êtes fertile ?
Vous voulez vivre votre sexualité sans méthode barrière, préservatif ou prise de médicament ?
Vous aspirez à une sexualité épanouissante et un dialogue constructif dans votre couple ?
Vous ne souhaitez pas utiliser d’appareil ou de matériel pour repérer votre période fertile ?
Vous êtes motivée (és) pour tenir un tableau de fertilité au jour le jour ?
Profitez de nombreux accompagnements qui seront répondre à tous vos besoins
1 – Découvrir la méthode
Billings Découverte
Visio ou Présentiel
1 fois par mois
Durée |
1h30 |
Objectifs |
Découvrir la Méthode Billings® et voir si cette méthode est faite pour vous. |
Pour qui ? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Poser vos questions en toute sérénité à nos enseignantes accréditées |
Tarif |
Gratuit |
2 – Apprendre la méthode
Nos accompagnements comprennent toujours une partie théorique suivie d’un coaching personnalisé pendant 4 mois minimum pour vous guider vers l’autonomie dans la pratique de la méthode.
L’enseignante prévoit avec vous différents rendez-vous de suivi (tous les 15 jours au début, puis plus espacés) et reprend avec vous votre tableau de fertilité grâce à une application sécurisée et homologuée par WOOMB Intl, afin de valider vos connaissances et votre utilisation de la méthode.
Elle vous aide pour interpréter vos enregistrements et s’assure de votre bonne compréhension de la méthode. Elle corrige au besoin votre tableau. Elle répond à vos questions via la messagerie sécurisée de l’appli.
One to One Billings
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale 2h Entretiens de suivi pendant 4 mois |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses 4 phases. – Apprendre à s’observer et à noter ses observations dans un tableau. – Connaître et appliquer les règles de la Méthode Billings®. |
Pour qui ? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Profitez d’un accompagnement 100% personnalisé, où vous voulez et quand vous voulez. L’apprentissage est orienté directement en fonction de vos besoins. |
Tarif |
211€ soit 52,75€/mois pendant 4 mois |
Training Billings
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale en groupe – 4h Entretiens de suivi individuels pendant 4 mois |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses 4 phases. – Apprendre à s’observer et à noter ses observations dans un tableau. – Connaître et appliquer les règles de la Méthode Billings®. – De nombreux exercices sur tableaux sont remplis en direct pour prendre de l’aisance dans les analyses des cycles. |
Pour qui ? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Échanges interactifs et témoignages des autres participants dans un ambiance conviviale. |
Tarif |
189€ soit 47,25€/mois pendant 4 mois |
3 – Aller plus loin
Prologation de mon Suivi
Visio ou Présentiel
Durée |
1 entretien individuel supplémentaire |
Objectifs |
Approfondir mon accompagnement initial (Cette option n’est possible que dans le prolongement immédiat d’un programme de formation payant « One TO One » ou « Training Billings ») |
Pour qui ? |
Pour les personnes qui souhaitent avoir plus de temps dans leur apprentissage |
Tarif |
50€/mois supplémentaire |
4 – Accompagnement de longue durée
Pour être au plus proche de vos besoins et vous accompagner après une naissance, une fausse-couche, avec ou sans allaitement.
Cett accompagnement vous offre la sérénité d’un accompagnement d’expert durant cette période où votre fertilité met du temps à se stabiliser et revenir à la normale.
Ce programme combine tous les avantages des autres formations : partie théorique et suivi personnalisé, mais cette fois jusqu’à trois cycles après votre première ovulation post-naissance.
Tout est prévu pour que votre formatrice vous suive jusqu’au retour à la régularité de votre cycle.
Entretiens réguliers avec conseils adaptés au post-partum, Application BillingsApp™ version Premium offerte.
Billings after Baby
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale de 1h30 en visio + coaching individuel jusqu’au 3e cycle après votre première ovulation suite à l’accouchement. (environ 12 mois) |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses particularités suite à un accouchement. – (Re)Découvrir le cycle menstruel et ses 4 phases. – (Ré)Apprendre à s’observer et à noter ses observations dans un tableau en tenant compte des spécificités du post-partum et de l’allaitement si nécessaire. – Connaître et appliquer les règles de la méthode de l’Ovulation Billings®. Si vous connaissez déjà la méthode, la formatrice en tient compte et s’adapte en fonction des éléments dont vous avez besoin. Elle vous donne des conseils adaptés. |
Pour qui ? |
Pour tous les couples et femmes qui viennent d’avoir un bébé ou ont fait une fausse couche (précoce ou non) et souhaitent être accompagnés pour pratiquer la Méthode Billing. La formule Billings After Baby est parfaite en cas d’allaitement. |
Le plus + |
Cette formule longue vous permet de prendre le temps nécessaire pour (re)prendre confiance dans vos observations. Après une naissance, les cycles sont souvent irréguliers, la durée de l’accompagnement est alors essentielle pour comprendre les variations du retour vers la fertilité. |
Tarif |
400€ |
Histoire de la Méthode Billings®
Dans les années 1960 |
La Méthode Billings® est une méthode de régulation des naissances mise au point par deux médecins (les docteurs John et Evelyn Billings). Leur méthode sera par la suite validée par une centaine d’études scientifiques et plus de 850 000 dosages hormonaux.
|
En 1978 |
La WOOMB voit le jour (Wolrd Organization Ovulation Method Billings ou Organisation Mondiale de la Méthode d’Ovulation Billings) avec pour objectif de diffuser et protéger les principes fondateurs de la méthode partout dans le monde.
|
Dans les années 2000 |
La marque « Méthode d’Ovulation Billings » est déposée en 2006 afin de garantir l’authenticité de l’enseignement de la méthode et c’est en 2008 que la filière WOOMB France voit le jour. La marque « Méthode Billings® France » sera déposée à son tour en Décembre 2025, également dans le but de certifier la diffusion de la méthode sur le territoire français par des enseignantes qualifiées et accréditées mais aussi pour protéger les femmes et les couples qui utilisent la méthode et ainsi éviter toute contre-façon.
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Aujourd’hui |
La Méthode Billings® est enseignée et utilisée dans plus de 49 pays.
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méthode billings
Apprenez à gérer votre fertilité au naturel
La méthode naturelle de régulation des naissances la plus fiable et la plus pratiquée dans le monde
La Méthode d’Ovulation Billings® (ou Méthode Billings®) est une méthode de gestion de la fertilité au naturel, cela veut dire que c’est une méthode qui a pour but d’aider les femmes (célibataires ou en couple) à apprendre et comprendre les mécanismes de leur fertilité afin de reconnaître les différentes phases de leur cycle dans le but de différer/ espacer les naissances ou au contraire pour concevoir.
Cette méthode, basée sur l’observation quotidienne de la glaire cervicale, repose sur plusieurs critères et règles que la femme ou le couple découvrira lors d’une formation initiale de 2h. Elle sera ensuite accompagnée d’une enseignante formée et accréditée dans l’apprentissage et l’utilisation de cette méthode, sur une période de 4 mois , le temps nécessaire pour se familiariser avec les outils de la méthode afin de devenir autonome dans l’utilisation de la méthode.
Cette méthode s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent:
♥ Comprendre le fonctionnement du cycle ovulatoire,
♥ Reconnaître les périodes de fertilité et d’infertilité au cours du cycle,
♥ Différer ou Favoriser une grossesse au naturel,
♥ Être actrice de sa santé gynécologique,
♥ Garder confiance en son corps même en période d’allaitement ou de préménopause.
Qui peut utiliser la Méthode Billings®?
Cette méthode accompagne TOUTES les femmes, quelque soit l’étape de vie féconde qu’elles traversent, quelque soit leur culture ou religions, quelque soit leur objectifs et projets de vie:
♥ Les jeunes filles dès l’apparition des ménarches (premières règles),
♥ Les femmes seules ou en couple,
♥ Les femmes en post-partum, les femmes allaitantes,
♥ Les femmes atteintes de pathologies comme l’endométriose, le SOPK, les fibromes, … ,
♥ Les femmes à l’approche de la ménopause.
Comment utiliser la Méthode Billings®?
La méthode Billings est une méthode fiable à 99% (indice de Pearl <1%*) et simple d’utilisation, qui repose sur des critères strictes:
♥ Observation quotidienne de la glaire cervicales (sensation à la vulve et visuel/aspect),
♥ Tenue journalière d’un tableau de suivi grâce à des applications homologuées et reconnues par la WOOMB Int.
(Fertility Pinpoint ou Billings App)
♥ Application des 4 règles de la méthode en fonction des phases de votre cycle,
♥ Respect de jours d’abstinence surtout lorsque vous utilisez la méthode dans l’objectif d’espacer les grossesses.
Comment tenir mon tableau de suivi journalier ?
La Méthode Billings vous recommande de tenir vos observations quotidiennes dans un tableau de suivi que vous remplirez chaque soir.
Vous pouvez alors choisir de tenir votre tableau via un tableau vierge officiel, que vous pouvez télécharger et imprimer.
La méthode vous propose également des applications « méthode Billings » certifiées vous offrent bien plus qu’une simple version numérique du tableau. Elles permettent :
♥ Le respect de la méthode Billings: les applis intègrent les critères d’observation reconnus (sensation, aspect, etc.). Elles respectent parfaitement les symboles et timbres colorés de la méthode, indispensables à la compréhension de votre fertilité. Le tableau Billings est une véritable carte visuelle de votre cycle menstruel.
♥ La sécurité des données: vos informations restent confidentielles et stockées de façon sécurisée. Bien sûr, votre conjoint peut avoir accès à votre compte. Vous conservez votre historique aussi longtemps que vous le souhaitez.
♥ Une saisie rapide et intuitive: vous remplissez votre tableau Billings chaque jour en quelques secondes.
♥ Un coaching intégré individuel: toutes les applis permettent un partage de données avec votre formatrice.
Billings App™
| Compatible |
Gratuit sur smartphone (IOS et Android) et ordinateur |
| Avantages | Application conçue pour un remplissage guidé du tableau de suivi Billings. |
| Le plus + | Pendant la formation, vous bénéficiez d’un an de version Premium gratuite. |
| Prix | 25 $ (soit 20,83€) pour 5 ans |
| Messagerie intégrée | Échanger avec votre formatrice quand vous en avez besoin et valider vos observations à distance. |
| Compte couple | Accessible aux 2 conjoints. |
Fertility Pinpoint™
| Compatible |
Uniquement sur ordinateur |
| Avantages | Application conçue pour un remplissage guidé du tableau de suivi Billings. |
| Le plus + | Elle permet même de détailler davantage vos observations quotidiennes. |
| Prix | 1 mois grauit puis 50 $ (soit 41,67€) pour 5 ans. |
| Messagerie intégrée | Échanger avec votre formatrice quand vous en avez besoin et valider vos observations à distance. |
| Compte couple | Accessible aux 2 conjoints. |
En quelques mots, la Méthode Billings® c’est :
| ♥ FIABILITÉ à 99% ( <1% à l’indice de Pearl) |
| ♥ SIMPLICITÉ d’apprentissage et d’utilisation |
| ♥ MEILLEURE CONNAISSANCE du corps humain et de la physiologie de la fertilité |
| ♥ PAS D’EFFETS SECONDAIRES |
| ♥ PARTAGE de la charge « contraceptive » et implication du partenaire |
| ♥ COMPATIBILITÉ à tous les stades de la vie féconde de la femme (de la puberté à la ménopause) |
| ♥ CONFIANCE dans sa fertilité et meilleure connaissance de sa santé gynécologique |
| ♥ PAS DE DÉPENSES FINANCIÈRES (hormis le coût de la formation) |
| ♥ ACCESSIBLE à toutes les cultures, religions, … |
Les Accompagnements proposés
♥ Vous désirez comprendre votre cycle et savoir quand vous êtes fertile ?
♥ Vous voulez vivre votre sexualité sans méthode barrière, préservatif ou prise de médicament ?
♥ Vous ne souhaitez pas utiliser d’appareil ou de matériel pour repérer votre période fertile ?
♥ Vous aspirez à une sexualité épanouissante et un dialogue constructif dans votre couple ?
Profitez de nombreux accompagnements qui seront répondre à tous vos besoins
1 – Découvrir la méthode
Billings Découverte
Visio ou Présentiel
1 fois par mois
Durée |
1h30 |
Objectifs |
Découvrir la Méthode Billings® et voir si cette méthode est faite pour vous. |
Pour qui? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Poser vos questions en toute sérénité à nos enseignantes accréditées |
Tarif |
Gratuit |
2 – Apprendre la méthode
Nos accompagnements comprennent toujours une partie théorique suivie d’un coaching personnalisé pendant 4 mois minimum pour vous guider vers l’autonomie dans la pratique de la méthode.
L’enseignante prévoit avec vous différents rendez-vous de suivi (tous les 15 jours au début, puis plus espacés) et reprend avec vous votre tableau de fertilité grâce à une application sécurisée et homologuée par WOOMB Intl, afin de valider vos connaissances et votre utilisation de la méthode.
Elle vous aide pour interpréter vos enregistrements et s’assure de votre bonne compréhension de la méthode. Elle corrige au besoin votre tableau. Elle répond à vos questions via la messagerie sécurisée de l’appli.
One to One Billings
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale 2h Entretiens de suivi pendant 4 mois |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses 4 phases. – Apprendre à s’observer et à noter ses observations dans un tableau. – Connaître et appliquer les règles de la Méthode Billings®. |
Pour qui? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Profitez d’un accompagnement 100% personnalisé, où vous voulez et quand vous voulez. L’apprentissage est orienté directement en fonction de vos besoins. |
Tarif |
211€ soit 52,75€/mois pendant 4 mois |
Training Billings
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale en groupe – 4h Entretiens de suivi individuels pendant 4 mois |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses 4 phases. – Apprendre à s’observer et à noter ses observations dans un tableau. – Connaître et appliquer les règles de la Méthode Billings®. – De nombreux exercices sur tableaux sont remplis en direct pour prendre de l’aisance dans les analyses des cycles. |
Pour qui? |
Pour les femmes célibataires ou pour les couples désireux de bénéficier d’une première approche de la méthode. |
Le plus + |
Échanges interactifs et témoignages des autres participants dans un ambiance conviviale. |
Tarif |
189€ soit 47,25€/mois pendant 4 mois |
3 – Aller plus loin
Prolonger mon Suivi
Visio ou Présentiel
Durée |
1 entretien individuel supplémentaire |
Objectifs |
Approfondir mon accompagnement initial (Cette option n’est possible que dans le prolongement immédiat d’un programme de formation payant « One TO One » ou « Training Billings ») |
Pour qui? |
Pour les personnes qui souhaitent avoir plus de temps dans leur apprentissage |
Tarif |
50€/mois supplémentaire |
4 – Accompagnement de longue durée
Pour être au plus proche de vos besoins et vous accompagner après une naissance, une fausse-couche, avec ou sans allaitement.
Cet accompagnement vous offre la sérénité d’un accompagnement d’expert durant cette période où votre fertilité met du temps à se stabiliser et revenir à la normale.
Ce programme combine tous les avantages des autres formations : partie théorique et suivi personnalisé, mais cette fois jusqu’à trois cycles après votre première ovulation post-naissance.
Tout est prévu pour que votre formatrice vous suive jusqu’au retour à la régularité de votre cycle.
Entretiens réguliers avec conseils adaptés au post-partum, Application BillingsApp™ version Premium offerte.
Billings after Baby
Visio ou Présentiel
Durée |
Formation initiale de 1h30 en visio + coaching individuel jusqu’au 3e cycle après votre première ovulation suite à l’accouchement. (environ 12 mois) |
Objectifs |
– Connaître la physiologie fondamentale du cycle féminin et ses particularités suite à un accouchement. Si vous connaissez déjà la méthode, la formatrice en tient compte et s’adapte en fonction des éléments dont vous avez besoin. Elle vous donne des conseils adaptés. |
Pour qui? |
Pour tous les couples et femmes qui viennent d’avoir un bébé ou ont fait une fausse couche (précoce ou non) et souhaitent être accompagnés pour pratiquer la Méthode Billing. La formule Billings After Baby est parfaite en cas d’allaitement. |
Le plus + |
Cette formule longue vous permet de prendre le temps nécessaire pour (re)prendre confiance dans vos observations. Après une naissance, les cycles sont souvent irréguliers, la durée de l’accompagnement est alors essentielle pour comprendre les variations du retour vers la fertilité. |
Tarif |
400€ |
Histoire de la Méthode Billings®
Dans les années 1960 |
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La Méthode Billings® est une méthode de régulation des naissances mise au point par deux médecins (les docteurs John et Evelyn Billings). Leur méthode sera par la suite validée par une centaine d’études scientifiques et plus de 850 000 dosages hormonaux.
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En 1978 |
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La WOOMB voit le jour (Wolrd Organization Ovulation Method Billings ou Organisation Mondiale de la Méthode d’Ovulation Billings) avec pour objectif de diffuser et protéger les principes fondateurs de la méthode partout dans le monde.
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Dans les années 2000 |
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La marque « Méthode d’Ovulation Billings » est déposée en 2006 afin de garantir l’authenticité de l’enseignement de la méthode et c’est en 2008 que la filière WOOMB France voit le jour. La marque « Méthode Billings® France » sera déposée à son tour en Décembre 2025, également dans le but de certifier la diffusion de la méthode sur le territoire français par des enseignantes qualifiées et accréditées mais aussi pour protéger les femmes et les couples qui utilisent la méthode et ainsi éviter toute contre-façon.
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Aujourd’hui |
| La Méthode Billings® est enseignée et utilisée dans plus de 49 pays. La WOOMB poursuit toujours ses recherches dans le domaine de la fertilité et organise régulièrement des conférences internationales, permettant à chacun des pays affilés à la WOOMB de se tenir informés des dernières découvertes dans le domaine. |
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